担当課： 生涯学習課

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するためには、一人一人が不要不急の外出を自粛し、他者との接触を8割程度減らすことが必要とされています。  
一方で、身体的及び精神的な健康を維持する上では、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。  

このため、安全・安心に運動・スポーツを行えるよう、感染防止のために必要なことや、周囲の人への配慮等について具体的なポイントや運動・体操などが、厚生労働省、スポーツ庁、一般社団法人日本老年医学会、公益社団法人日本整形外科学会、公益財団法人健康・体力づくり事業財団から紹介されています。  

---

• （１）「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（一般社団法人　日本老年医学会）（PDF：894KB）
• （２）ロコモを防ぐ運動「ロコトレ」（公益社団法人日本整形外科学会）（PDF：368KB）
• （３）緊急事態宣言下の運動不足解消法「生活アクティブ体操」（公益財団法人 健康・体力づくり事業財団）（PDF：785KB）
• （４）安全に運動・スポーツをするポイントは？（スポーツ庁）（PDF：226KB）

↓上記の情報を含め、より詳しい情報が掲載されています。

感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例（スポーツ庁）

---